Przesuszona skóra twarzy – co zrobić, aby poprawić jej kondycję

Zbliżenie na przesuszoną skórę twarzy

Przesuszona skóra twarzy to problem, z którym boryka się wiele osób. Skóra sucha jest cienka, wrażliwa i ma tendencję do łuszczenia się i podrażnień. Warto pamiętać, że odpowiednia pielęgnacja to nie tylko nawilżenie skóry, ale także odżywienie i ochrona. Jak zadbać o przesuszoną skórę twarzy?

Przyczyny przesuszonej skóry

Przesuszona skóra może mieć różne przyczyny – na jej zły stan mogą wpływać zarówno czynniki zewnętrzne, niewłaściwa pielęgnacja skóry, jak i nieodpowiednia dieta i styl życia. Warto zastanowić się, co w naszym doprowadziło do przesuszenia skóry.

Najczęstsze przyczyny suchej skóry:

  1. Stałe przebywanie w ogrzewanych lub klimatyzowanych pomieszczeniach, gdzie jest suche powietrze.
  2. Nadmierne narażenie na niesprzyjające warunki atmosferyczne – słońce, wiatr, mróz, zbyt niskie lub zbyt wysokie temperatury uszkadzają barierę ochronną skóry.
  3. Mycie twarzy zbyt ciepłą wodą, gorące, długie kąpiele.
  4. Używanie mydła i kosmetyków o zawartości silnych detergentów i alkoholu do mycia twarzy.
  5. Częste pływanie w basenach z chlorowaną wodą.
  6. Nieodpowiednia dieta, bogata w wysoko przetworzoną żywność i nieodpowiednie nawadnianie organizmu.
  7. Do nadmiernego wysuszenia skóry prowadzi także długotrwały stres.
  8. Niewłaściwa pielęgnacja, niedostosowana do potrzeb skóry nie tylko może powodować przesuszenie skóry, ale także ją podrażniać.
Zbliżenie na przesuszoną skórę twarzy

Jak rozpoznać odwodnioną skórę?

W zależności od stopnia nasilenia, objawy przesuszonej skóry mogą być różne. Zwykle jednak temu problemowi towarzyszy uczucie ściągnięcia i pieczenia, szorstkość i łuszczenie skóry. Na powierzchni twarzy często pojawiają się nieestetyczne, suche skórki, a nawet czerwone plamy i przebarwienia. Wysuszona skóra twarzy, poprzez utratę kolagenu i elastyny, często jest szara, matowa i pomarszczona. W kontakcie z wodą i kosmetykami do oczyszczania i demakijażu, skóra piecze, jest zaczerwieniona i podrażniona.

Jak pielęgnować przesuszoną skórę?

Pielęgnacja suchej skóry nie należy do najłatwiejszych. Mimo że główną potrzebą suchej skóry jest intensywne nawilżenie – nie powinniśmy zapominać o innych etapach pielęgnacji, które wpływają na skuteczność działania kremów nawilżających.

Podstawowe etapy pielęgnacji cery suchej i odwodnionej

  • Oczyszczaj skórę delikatnie, ale dokładnie. Unikaj kosmetyków o zawartości alkoholu i silnych detergentów. W przypadku suchej skóry znacznie lepiej sprawdzą się łagodne płyny micelarne do demakijażu i delikatne, naturalne pianki do mycia twarzy. Pamiętaj, aby do mycia używać delikatnie ciepłej (nie gorącej!) wody, miękkich ściereczek i ręczników. Pamiętaj także o stosowaniu toniku, który przywraca skórze odpowiedni poziom pH i ułatwia przenikanie składników aktywnych zawartych w kremach do głębokich warstw skóry.
  • Raz w tygodniu wykonuj peeling. Pamiętaj jednak, że skóra przesuszona jest cienka, delikatna i łatwo ją uszkodzić. Do tego tupu cery najlepiej sprawdzi się peeling enzymatyczny Biolaven, który rozpuści martwe komórki naskórka bez konieczności szorowania. Unikaj peelingów mechanicznych z drobinkami ściernymi, które mogą uszkodzić wrażliwą skórę twarzy.
  • Zadbaj o odpowiednie nawilżenie skóry. To kluczowy krok w utrzymaniu dobrej kondycji skóry. W składzie kremów nawilżających szukaj takich składników jak kwas hialuronowy, ceramidy czy gliceryna. Wybierz krem który dodatkowo odżywi skórę i wspomoże procesy regenerację suchej skóry – zwróć uwagę na zawartość masła shea, naturalnych olei i witaminy E. Pamiętaj także o zapewnieniu odpowiedniej ochrony przed czynnikami zewnętrznymi – skóra odwodniona jest szczególnie wrażliwa. Wybieraj kosmetyki z alantoiną, pantenolem i aloesem, które wzmocnią warstwę ochronną skóry. Pamiętaj, że skóra wymaga nawilżenia zarówno rano – kremem na dzień, jak i wieczorem kremem na noc.

Nawilżanie skóry od wewnątrz

Pamiętaj, że pielęgnacja to nie wszystko! Skórę należy nawadniać również od wewnątrz! To co jesz i pijesz ma wpływ na kondycję i stan Twojej skóry. Twoja dieta powinna być bogata w pokarmy o zawartości zdrowych tłuszczy (np. awokado, orzechy, nasiona), antyoksydanty (np. jagody, brokuły, pomidory) i białko (np. jaja, ryby, nabiał), które wspierają regenerację skóry, odżywiają i uelastyczniają ją. Unikaj pokarmów przetworzonych, cukru i alkoholu, które mogą zaburzać równowagę hormonalną i powodować stany zapalne. Pij dużo wody (około 2 litrów dziennie), aby nawodnić organizm i usunąć toksyny.

Odwodniona skóra wymaga szczególnie ostrożnego i delikatnego podejścia. Niezwykle ważne w walce z tym problemem jest zapewnienie skórze równowagi, poprzez odżywianie, utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry i regularną pielęgnację, dostosowaną do jej potrzeb.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Pielęgnacyjne błędy - uśmiechnięta kobieta wykonuje pielęgnację twarzy
Twarz

Pielęgnacyjne grzeszki – sprawdź, czy je popełniasz

Dbanie o cerę nie kończy się na umyciu twarzy wodą i wklepaniu nawilżającego kremu. Prawidłowa pielęgnacja opiera się na regularnym oczyszczaniu, nawadnianiu i odżywianiu cery. Nasza skóra wymaga codziennej opieki i choć staramy się dbać o nią najlepiej jak potrafimy, często popełniamy drobne błędy, które

Czytaj więcej »
kosmetyk z sls - piana
Porady

Czym jest SLS jak działa na naszą skórę i włosy

Higiena ma kluczowe znaczenie w pielęgnacji włosów i skóry całego ciała. Dlatego ogromne znacznie ma skład kosmetyków. SLS to substancja, która od lat budzi wiele kontrowersji. Dziś postaramy się rozwiać wszystkie wątpliwości dotyczące tego popularnego w szamponach i żelach myjących składnika. Odpowiemy na pytanie czy

Czytaj więcej »
Zdjęcie ud kobiety z cellulitem i skórką pomarańczową.
Ciało

5 Skutecznych Sposobów na Cellulit

Cellulit, inaczej zwany skórką pomarańczową, jest jednym z najczęstszych problemów skórnych, który dotyka kobiet na całym świecie. Często jest źródłem kompleksów i wielu osobom odbiera pewność siebie. Cellulit może pojawić się bez względu na wiek, budowę czy masę ciała. Istnieje jednak wiele skutecznych sposobów, które

Czytaj więcej »
Koszyk
Scroll to Top